Fırında tavuz pirzola - Diyet

Fırında tavuz pirzola - Diyet

DİYET FIRINDA TAVUK PİRZOLA

   MALZEMELER : 

Yarım fincan az tuzlu domates salçası 
120 gram kemiksiz derisiz tavuk göğsü 
2 çorba kaşığı galetu unu 
1/4 çorba kaşığı karışık baharat 
1 adet yumurta akı 
1/4 çorba kaşığı pul biber 
60 gram kadar kaşar peyniri rendesi  

  HAZIRLANIŞI :

Fırını 250 derecede ısıtın. Tavuğu yıkayıp kuruladıktan sonra çukur bir kasede baharatlar ve galeta ununa batırın. 
Yumurtanın akını bir fincanda çırptıktan sonra galetu unu karışımına batırdığınız tavuğu yumurta akına batırdıktan sonra tekrar galeta unu karışımına batırın. 
Sonra, daha önce yağlanmış olan fırın tepsisine yerleştirin. 15-20 dakika kadar pişirin. 
Küçük bir tavada domates salçasının içine kırmızı biber karıştırarak hafif ateşte ısıtın.Afiyet olsun.  

		Son 50 Konu
		Aktif Kullanıcılar
		Aktif Konular
		Forum Üyelerini Göster
		Forumu Ara
		Yardım